Opusti se

Nemoj živjeti tako napeto!
Uvijek pod pritiskom, kad stojiš i hodaš,
kad jedeš i radiš, čak i kad spavaš.
Nemoj neprestano misliti na svoje brige, na sutra,
na neriješene a možda i nerješive probleme.
Trajni pritisak dovodi  do nepotrebne iscrpljenosti,
a neprestana napetost opterećuje živce.
Izdržljivost popušta, volja za stvaralaštvom slabi.
Čovjek se osjeća iscijeđen, sagorio, na kraju.

Ako moraš sebi priznati:
" Neprestano sam umoran,
 a ne mogu sebi protumačiti zašto", 
onda je to znak da živiš prenapeto.
Nauči živjeti opušteno, ali i opušteno raditi.
Zgrčena ramena treba olabaviti,
mirno predahnuti, opustiti mišiće, 
živjeti opuštenije.

Gledaj  malo više djecu,
a manje na tisuće skupih stvari
koje ti za kupnju nameću trgovine.
Gledaj malo više na svoje bližnje,
a manje televizor.
Pobrini se za nutarnju opuštenost i više se smij.
Tada ćeš zasigurno živjeti dulje i sretnije.
                                       Phil Bosmans